100米不长，可并不简单：既要徒手翻越2米障碍板，又要双手提两盘水带，负重过独木桥，再快速准确地连接水带、分水器和水枪。整套动作想要行云流水、一气呵成，不容易。

　　阮洋洋说，取得这个成绩雷竞技RAYBET，没窍门，就一个字“练”！日复一日的练！单就快速连接水带、分水器和水枪这一动作，别看只要一两秒，他在消防干了多少年，就练了多少年。

　　阮洋洋有自己的答案：“训练不是为了比赛，更为了实战！我们日复一日地练，就为了能在火场快1秒——接上水龙头快1秒，灭火可以快一秒，救人可以快1秒，我们就能尽量减低伤亡和损失。”

　　这一串串数字，是他与烈火的较量，与死神的赛跑。他拼抢的每一个1秒，是消防员用职责与担当，托举起的生的希望。

　　前不久的一次火灾疏散，三十层高楼，阮洋洋所在的渝中区消防支队较场口中队每名消防员，都上下往返4趟，疏散30余名群众，受困群众里，老人和无法正常行走的伤员占了大多数。他说：“这都是得益于每日的训练，没有强大的体能，根本完成不了这项任务。”

　　因为训练，因为救援，阮洋洋的肩、背、腰、大腿、膝盖、脚踝……全身上下，伤痕累累。

　　“以前在训练翻越3米障碍板时，左腿内侧副韧带不小心被扭断，当时，医生为了把我两边扭断的韧带拉到一起，用钢筋钉把扭断的韧带连接了起来。现在，每到阴雨天，受伤的地方就会隐隐作痛，训练时也必须带护膝……”

　　比起赛场带来的“光环”，阮洋洋更看重工作中为群众解决的小事：“我们的工作不仅是灭火，帮居民摘除马蜂窝，帮熊孩子把卡住的手指取出，帮老人解决迫在眉睫的难题……听上去不起眼，可看到群众的笑脸，听到一声谢谢，我特别有成就感。”

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　　原标题：《什么是消防员？这个动作，他反复训练14年，只为火场救援快1秒》

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